In Peace with my Body

Januar 2015. Diagnose Magersucht. Wie spreche ich darüber? Wer versteht schon meine verrückten Gedanken? Ich verstehe sie ja selbst nicht einmal. Ich meine, ich wusste irgendwie schon länger, dass etwas nicht “normal” ist:
Seit Jahren verbot ich mir zu frühstücken, ich bekam ein schlechtes Gewissen, wenn ich auf Partys mit Freunden ein zuckerhaltiges Getränk zu viel getrunken hatte und ich zwang mir extra Sport auf, wenn ich Kohlenhydrate aß. Ich wollte dünn sein, dann dünner - und dünner. Ich wollte definiert und muskulös sein, dann muskulöser - und noch definierter. Ich wollte disziplinierter sein als andere. Denn dann würde ich mich endlich glücklich fühlen. Ein Gefühl, das ich so vermisste. Wo war es? War es schon einmal da? Ich wusste es nicht mehr.

Zu dieser Zeit wusste ich nur eines: Ich war krank. Und ich schämte mich dafür.

Meine heimlichen Therapiestunden und den ersten Klinikbesuch deckte ich mit “Ich bin beim Zahnarzt” oder “Ich mache Urlaub”. Bis ich etwas entdeckt hatte:
Eine Online Bewegung auf Instagram, die sich Eating Disorder Recovery nannte. Und plötzlich wurde mir klar, dass ich weder verrückt noch alleine bin. Denn so viele Mädchen und Frauen - ja, sogar Männer - kämpften mit ihrem Körper und dem Essen, fühlten sich unter Druck gesetzt von Körperidealen und dem oberflächlichen Perfektionismus, der scheinbar so erstrebenswert sei.

Ich war nicht allein. Ich war gar nicht verrückt.
Und je offener ich begann darüber zu sprechen, desto bewusste wurde mir:

Unzufriedenheiten mit dem eigenen Körper, Struggles mit dem Essen und die ständigen Gedanken, den Körper verändern zu müssen, betreffen fast alle Frauen in meinem Umfeld.

In dieser Zeit hat mir vor allem eines geholfen: Zu wissen, nicht alleine damit zu sein und gemeinsam mit anderen Frauen an Selbstliebe, Körperakzeptanz und meiner Essstörung zu arbeiten. Meinen Rahmen damals boten mir Gruppentherapie und Klinikaufenthalt. Doch ich weiß auch, dass es so viele Frauen gibt, die auch außerhalb eines psychotherapeutischen oder klinischen Settings diesen Support suchen.

Das In Peace with my Body Programm habe ich ganz nach meinem Mantra ins Leben gerufen:

Be the person you needed when you were younger.

Denn all das, was mir damals geholfen hat, wieder Frieden mit mir und meinem Körper zu schließen und all das, was ich gebraucht hätte, habe ich zu einem intensiven Programm zusammengefasst.

Für alle Frauen da draußen, die gemeinsam heilen wollen.

2015