CICI
yoga
Yoga is not about touching your toes.
It´s about what you learn on the way down.
Dein moving studio.
CICIyoga ist dein moving studio im Herzen Münchens für
Mindfulness & Movement, Community & Events, Self Care & Self Love.
about the CICI flows
Flow & Feel
Der dynamische Vinyasa Flow lässt dich durch kraftvolle, kreative sowie sanfte Bewegungen fließen und dabei ins Fühlen gehen.
Er verbindet body, mind & spirit durch mindful movement, meditation & breathwork.
Montag | 19:00 - 20:00
im Metta München Maxvorstadt
Donnerstag | 19:30 - 20:30
im Zuriga München Glockenbachviertel
Rise & Shine
Die morning class ist der perfekte Start in den Tag:
Ein Mix aus mindfulness & reflection, slow & dynamic movement.
Eine gentle und zugleich energetic flow, der ein mental starkes Fundament für den Tag schafft.
Dienstag & Donnerstag | 7:15 - 08:15 & 8:30 - 9:30
im JumpIn München Glockenbachviertel
Mittwoch | 7:15 - 8:00
am Monopteros im Englischen Garten
Yoga & Brunch
Das Yoga & Brunch Event war das Highlight des Sommers 2023! Deshalb erwarten dich nun viele weitere solcher Events, die Yoga, Meditation & Journaling mit Community & Lifestyle verbinden!
Yoga & Brunch, Yoga & Candle Light Picknick u.v.m.
Y&B Samstag | 11:00 - 13:00
am Monopteros im Englischen Garten
weitere Events auf Eversports & hier
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Was mich Yoga in 10 Jahren Praxis gelehrt hat
“Es geht nicht darum, gut in etwas zu sein, sondern gut zu Dir selbst zu sein. ”
Als ich 2015 zum ersten Mal ein Yogastudio betrat, hatte ich keine Ahnung, was auf mich zukommen würde. Ich wollte mich einfach bewegen. Aber schnell habe ich gemerkt, dass Yoga so viel mehr ist als das. Ich weiß noch ganz genau, wie ich am Ende meiner allerersten Yogastunde in der Brücke baumelte und folgende Gedanken auf mich einprasselten: Wow, das bin ich. Das will ich sein. Und ich will es mit der ganzen Welt teilen!
Glaubst du mir, wenn ich sage, dass ich zwei Wochen später mein Zahnmedizinstudium abgebrochen habe, um einen völlig neuen Weg einzuschlagen…?
Achtsam und gesund im Schul- & Arbeitsalltag.
Mentale & körperliche Gesundheit fängt nicht nach der Schule oder Arbeit an, erst recht nicht erst dann, wenn es “schlimm genug” um sie steht.
SCHULEN
Achtsamkeit, Balance, Yoga sowie Prävention von psychischer und physischer Gesundheit können bereits Kindern und Jugendlichen mit auf den Weg gegeben und spielerisch in die Schule integriert werden. CICI yoga knüpft durch die Kombination aus Pädagogik, Yogapraxis und -philosophie sowie Elemente aus Coaching und Psychologie ideal an den Schulalltag an.
FIRMEN
Auch gesunde, ausgeglichene und leistungsfähige Mitarbeitende sind zweifellos das kostbarste Gut, das sich später ein Unternehmen wünschen kann. Die Integration von Yoga am Arbeitsplatz hat nachweislich positive Auswirkungen auf die Konzentration, die Körperhaltung und die Leistungsfähigkeit. Unabhängig von der Tageszeit – sei es morgens, während der Mittagspause oder nach Feierabend – hilft CICI yoga auch Mitarbeitenden in Firmen dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen, den Körper fit zu halten und gleichzeitig Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.