Du darfst endlich Frieden mit deinem Körper schließen.

Hey, ich bin Cici

So schön, dass du da bist! Als Gründerin, Expertin für Essstörungen, traumasensible Yogalehrerin, Top 20% Podcasterin im Bereich mentale Gesundheit und studierte Bildungswissenschaftlerin begleite ich Menschen dabei, wieder Frieden mit ihrem Körper, dem Essen und ihrem Leben zu schließen.
Weil du ein Leben in Selbstliebe, Leichtigkeit und Genuss verdient hast.
Und du musst dich nicht länger verändern, um dich endlich wohl und zuhause in dir zu fühlen.

Partner & Zusammenarbeiten

Dein Körper war nie das Problem. Das Problem ist, dass du denkst, du müsstest deinen Körper verändern, um Liebe erfahren zu dürfen.

Verbindung & Nervensystem

Ein Leben in Leichtigkeit und Freiheit beginnt nicht im Außen, sondern in dir. Verbindung zu dir selbst bedeutet, wieder Sicherheit in dir zu finden, dein Nervensystem zu heilen und die Stille lieben zu lernen, statt vor ihr wegzurennen. Um endlich wieder nach Hause zu kommen. Zu Dir.

Dabei ist das Nervensystem das Fundament für ein leichtes Leben, tiefe Heilung, langfristige Verhaltensveränderung. Hier treffen sich Spiritualität und Neurowissenschaft.

Die CICI-Philosophie

Ganzheitlichkeit & Tiefe

"Healing is like diving into the deepest parts of my own ocean" – Du darfst beginnen, dich nicht mehr als funktionierende Hülle, sondern als ganzheitliches System zu sehen. Langfristige Heilung geschieht holistisch, wenn tiefliegende Muster aufgelöst und Ursachen-, Identitäts- und Verhaltensebene verbunden werden.

Denn deine frühen Lebenserfahrungen, und daraus entstandenen unbewussten Muster sowie tiefen Überzeugungen prägen dein gesamtes Leben.

Safe Space & Community

Von "Ich muss das alleine schaffen" zu "We heal better together" – ein safe space für Transformation in tiefer Verbindung, Inspiration und Gemeinschaft.

Es ist so wichtig, dass wir lernen, eigenständig Schöpferinnen unseres Lebens zu werden, doch dabei sollten wir niemals alleine sein müssen.

Es braucht safe spaces für Emotionen, Gedanken und all das, was uns gerade im Leben bewegt.

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CICIS view

Der Podcast für mentale Gesundheit, Körperakzeptanz, Selbstliebe und ED Recovery.

CICIS VIEW verbindet meine persönliche Reise durch Essstörung, ED Recovery & persönliche Entwicklung mit Wissen aus Psychologie, Neurowissenschaft sowie Spiritualität.

Ich bin Cici – Coach, Gründerin von „In Peace with My Body“ und traumasensible Yogalehrerin – und öffne hier deinen Safe Space für mentale Gesundheit, Selbstwert, Körperbild und Heilung.

Für Frauen, die ihre Beziehung zu Körper & Essen heilen, Menschen, die Essstörungen besser verstehen, und Lehrkräfte/Expert*innen, die im Bildungssystem etwas bewegen wollen.

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Podcastfolgen

Perfektionismus und Körperkontrolle

Eine meiner erfolgreichsten Folgen

Perfektionismus und Körperkontrolle - Warum das Streben nach dem "perfekten" Körper zu Stress, Frust und Essstörung führt

zur Folge
Zunehmen ist nicht das Problem, dein Identitätsbild ist es

Diese empfehle ich dir zum Einstieg:
Zunehmen ist nicht das Problem, Dein Identitätsbild ist es. Was die wahren Signale deiner Essstörung sind.

zur Folge
Meine 30 größten Learnings aus 30 Jahren Leben

Alles auf einen Blick
Über Selbstwert, Essstörung & Heilung - Meine 30 größten Learnings aus 30 Jahren Leben und Essstörungsrecovery.

Zur Folge
Folgen einer Essstörung, über die man nicht spricht

Die radikale Wahrheit

Diese Episode packt all die Folgen aus, die hinter der Fassade einer Essstörung stecken und einen enormen Einfluss auf körperliche und mentale Gesundheit und sowie das Sozialleben haben können.

Zur Folge

Freiheit beginnt in dir

Wenn wir die Wurzeln verstehen, dann wird das Leben wieder zu einer strahlenden Blumenwiese.

101 reasons to recover

Es gibt so viele Gründe, sich für Recovery zu entscheiden: Endlich Ruhe im Kopf, Freiheit im Alltag, Vertrauen in den eigenen Körper, Lebemomente und Genuss. Ein Leben mit Essen statt um Essen herum.
Damit du dich immer an dein warum erinnerst, habe ich 101 Gründe für Recovery gesammelt. Du kannst sie dir hier direkt kostenlos als PDF herunterladen.

kostenlos downloaden

I choose me

14 Tage Selbstliebe – Beginne deine Journey, in der du eine liebevolle Verbindung zu deinem Körper aufbaust, mehr Vertrauen und Freiheit in dein Essverhalten bringst und beginnst, dich endlich für statt gegen dich zu entscheiden. Dafür brauchst du keinen Meilenstein, sondern einfach mal zwei bewusste Wochen, in denen du dir jeden Tag ein klein wenig mehr Aufmerksamkeit und Heilungsarbeit schenkst.

neuer Zugang – coming soon...

In Peace with my Body

Dein Weg zu mehr Selbstliebe, Körperakzeptanz und Food Freedom. IPWMB dir dabei, wieder ein freies Leben in Genuss und Leichtigkeit zu Leben. Statt nur an der Oberfläche und sichtbaren Symptomen zu arbeiten, tauchst du auf den Grund deines Ozeans und an die Wurzeln aller Symptome. Genau das schafft dir Raum, um langfristig loszulassen – von Selbstzweifeln, Essstörung und einem negativen Körperbild. Ich teile dabei mit dir all das, was ich auf meinem eigenen Heilungsweg aus der Magersucht gelernt und erfahren habe und was ich heute als Expertin für Essstörungen an andere Frauen gebe.

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Gründerin | Expertin für Essstörungen | traumasensible Yogalehrerin Podcasterin | studierte Bildungswissenschaftlerin

Die Erfahrung mit der Magersucht hat mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin: Eine Frau, die endlich den Schlüssel für Selbstliebe und Körperakzeptanz gefunden hat und das Leben wieder in vollsten Zügen genießen kann.

Und hey, das war nicht immer ein leichter Weg. Doch so oft ich gefallen bin, so oft bin ich wieder aufgestanden. Denn in mir wusste ich immer: Es gibt Hoffnung auf ein Leben in Freiheit und Leichtigkeit. Und diese habe ich nie aufgegeben. Die Erfahrung mit meiner eigenen Essstörung hat mich irgendwann auf den Weg gebracht, anderen Frauen dabei zu helfen, endlich Frieden mit ihrem Körper zu schließen.

Und nichts könnte mich mehr erfüllen als die Bewahrheitung meines Mantras:

Be the person you needed when you were younger.